Kategorie: Lifestyle

Wer kennt das nicht? Man kommt gestresst von der Arbeit nach Hause und kann einfach…

Digitale Detox-Strategie ist wichtig, weil unser Gehirn eine Pause von der ständigen digitalen Stimulation braucht.…

Tägliches Journaling ist wichtig für die Selbstfürsorge, weil es uns ermöglicht, unsere Gedanken und Gefühle…

Wer sagt, dass man keine Zeit für Bewegung hat, der hat einfach noch nicht die…

Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt viel zu früh, der Kaffee ist zu heiß…

Bist du auch manchmal müde und erschöpft, obwohl du gerade erst aufgestanden bist? Oder fühlst…